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生命保険の見直しで約2000円の節約をしました。1年間で計算すると約2万5千円になるので大きな額になります。1つ1つの改善の積み重ねが大事ですね。通信費の中に”Kindle Unlimited”の¥980が課金されていましたが、使っていなかった為解除したので来月からは節約になると思います。

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セッション6のポイントは仙骨になります。仙骨は緑のレイヤーで表示されている箇所で2つの重要な機能を教えて頂きました。1つは仙骨の左右に腸骨が存在していて、頭や胴体の重さを左右の足に均等に分割する役割。2つ目は仙骨の上に第5腰椎が乗っかっており、地面からの力を胴体に伝える役割。深呼吸をしながら、ふくらはぎのタッチや足首の回旋の波が仙骨を通って反対の脚や背骨に伝わっていくのが感じられました。

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セッション5では大腰筋にアプローチするとの事でした。スマフォで大腰筋を見せて頂いたのですが非常に驚きました。想像していた筋肉の形態とは異なっていたんです。長いし屈曲しているし興味深い筋肉に思えました。腰椎から大腿骨小転子に繋がっているのがわかりますね。

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まずは左を向いて横向きになり、右足を前の方にずらした状態で施術が始まり、ロルファーの方が太ももの内側にそっと柔らかいタッチで触れています。呼吸に意識を向けて、触れられている箇所の筋肉を固めないようにしていると自然と仙骨や尾骨まわりの筋肉がククっとずれてゆっくりと動き出す動作が自然と出てきました。