【ロルフィング】セッション9の感想・体験 10シリーズ 統合＜記事作成中＞
こんにちは。今日はロルフィングの話です。 セッション９の感想をブログにまとめました。 セッション９の感想は下のリンクになります。 Rolfing(ロルフィング) Session８ いよいよセッション８からは統合(Inte […]
【ロルフィング】セッション8の感想・体験 10シリーズ 統合
いよいよセッション８からは統合(Integration)のレベルに入っていくとの事でした。これまでのセッション１〜７で行ってきた、下半身と上半身の繋がりが出てくるフェーズになります。セッションの終わりにロルファーの方から深層の後頭筋群の画像を見せて頂きました。以前見せて頂いた大腰筋も面白かったのですが、後頭筋群はもっと興味深く感じました。機能としてはビデオのスタビライザーと同じような役割をもっているそうです。
【ロルフィング】セッション7の感想・体験 10シリーズ 首と頭
これまで行ってきた下半身や胴体中心のセッションから、いよいよ最上部の首と頭がメインの施術になります。一番変化が見られたのはセッション中にも感じた口腔内の上側のスペースが広く感じられることと、鼻からの呼吸の仕方が全く異なりより楽にたくさんの空気が鼻を通り抜ける感覚、そして鼻のまわりの緊張がなくなり上顎と下顎骨の緊張が和らぐ感じを掴めるようになりました。
【お金】借金の返済_クレジット・カードローン・奨学金（2019年12月）
生命保険の見直しで約2000円の節約をしました。1年間で計算すると約2万５千円になるので大きな額になります。1つ1つの改善の積み重ねが大事ですね。通信費の中に”Kindle Unlimited”の¥980が課金されていましたが、使っていなかった為解除したので来月からは節約になると思います。
【ロルフィング】セッション6の感想・体験 10シリーズ 背骨と仙骨の動き
セッション6のポイントは仙骨になります。仙骨は緑のレイヤーで表示されている箇所で2つの重要な機能を教えて頂きました。1つは仙骨の左右に腸骨が存在していて、頭や胴体の重さを左右の足に均等に分割する役割。2つ目は仙骨の上に第5腰椎が乗っかっており、地面からの力を胴体に伝える役割。深呼吸をしながら、ふくらはぎのタッチや足首の回旋の波が仙骨を通って反対の脚や背骨に伝わっていくのが感じられました。
【ロルフィング】セッション5の感想・体験 10シリーズ 大腰筋
セッション５では大腰筋にアプローチするとの事でした。スマフォで大腰筋を見せて頂いたのですが非常に驚きました。想像していた筋肉の形態とは異なっていたんです。長いし屈曲しているし興味深い筋肉に思えました。腰椎から大腿骨小転子に繋がっているのがわかりますね。
【ロルフィング】セッション4の感想・体験 10シリーズ 骨盤底筋の呼吸
まずは左を向いて横向きになり、右足を前の方にずらした状態で施術が始まり、ロルファーの方が太ももの内側にそっと柔らかいタッチで触れています。呼吸に意識を向けて、触れられている箇所の筋肉を固めないようにしていると自然と仙骨や尾骨まわりの筋肉がククっとずれてゆっくりと動き出す動作が自然と出てきました。
【ロルフィング】セッション3の感想・体験 10シリーズ 第11&12肋骨
こんにちは。 今日はロルフィングの話です。 セッション3と身体の変化についてです。 セッション2の感想は下のリンクになります。 Rolfing(ロルフィング) Session2 セッション2は脚にフォーカスした内容でした […]
【デジタル回路設計(Hardwear)】「実務・実践」NOR-ROM(フラッシュメモリ)の使い方
今日はNOR-ROMについてです。デジタル回路ではよく使用されるメモリーかと思います。各社から様々なNOR-ROMが販売されています。シリアルはデータを１個ずつ送受信する方法で、Parallelは8本もしくは16本のバスラインを用意していっぺんに送受信する方法です。
【お金】借金の返済_クレジット・カードローン・奨学金（2019年10月）
今日はお金の話です。突然ですが、家計の収支をブログで毎月公開していきたいと思います。今の僕は数百万円の借金を抱えています。ブログを公開する理由は、状況の整理と客観的な視点で、自分を律する事ができると思ったからです。借金の内訳はカードローンと奨学金。